jaki bf

lajtowy to jest Scorch, a nie TSe. ile masz lat? jaki bf? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-19 11:54:18

Redline to mocny spalacz, nie wiem czy nie za mocny dla kobiety... Chociaż znam kobiety, które biorą doping :-P Wypełnij ankietę ,jaki bf masz, coś się zaradzi http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] różne białka maja rózne proporcje, i wcale nie musi miec białka ani carbo ani bcaa, bcaa można brac przy masie i zabezpieczać miesnie podaczas treningów przed rozpadem wtedy najlepsze wyjszie popijac podczas treningu, a białko o sprawa indywidualna czy je dostarcza z innych źródeł i z carbo podobnie. do autora, kiedy zacząłes redukcje?? jaki bf??

Za mało tłuszczy, za dużo białka. Jaka waga, jaki BF? 90 tłuszczu na keto? jakiś żart rozumiem? sam jestem kolo 2 miesiecy na keto i jem minimum 170 tłusczy, i bialka tyle zbedne, podaj wage. t=reszta b=max 2g/kg w=xx węgli-błonnik i ma wyjsc 40g max Uzasadnienie, że ma być ma 40 gram węglowodanów max na keto? Są osoby, które jedzą po 150 i nie [...]

Za mało tłuszczy, za dużo białka. Jaka waga, jaki BF? 90 tłuszczu na keto? jakiś żart rozumiem? sam jestem kolo 2 miesiecy na keto i jem minimum 170 tłusczy, i bialka tyle zbedne, podaj wage. t=reszta b=max 2g/kg w=xx węgli-błonnik i ma wyjsc 40g max Uzasadnienie, że ma być max 40 gram węglowodanów na keto? Są osoby, które jedzą po 150 i nie [...]

jaki %bf ?

jaki bf i etap redukcji, że tak nisko z węglami schodzisz? Przy tej ilości daj całość w posiłku potreningowym.

A jaki BF? Jeżeli w okolicach 20% lub wiecej, to masz zdecydowanie za dużo węgli. Białka też. Max to 2g na kg _beztłuszczowej_ masy ciała. W diecie brak tłuszczy nasyconych a to z nich powstaje cholesterol, który jest prekursorem testosteronu. Mało nasyconych-zwierzecych, mało teścia. Mało teścia dużo brzuchol. Zmieniony przez - MalcerzV2 w dniu [...]

dodaj info o sobie? jaki bf? 452 ww na redukcji??? wywal olej z pestek winogron

A jaki %bf posiadasz?

najpierw oblicz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html i jaki % BF około ?

jaki bf obecnie?

kwestia jaki BF i jak wygląda siłowy, ogólna aktywność ja na początek 3 x 30 minut to max Choć jak i tak z reguły polecam interwały

Nie pomógł w redukcji tzn? jak wygląda Twoja dieta redukcyjna? jaki BF itd napisz cos wiecej o sobie ...

ani nie wiadomo kim jesteś, ani co robisz jak trenujesz, ile mierzysz, jaki bf / obwody. Waga i wiek to za mało. co do diety - tak ogólnie - odejmij około 300 - 500kcal na poczatek, zarówno z węgli jak i z białka ktorego masz za dużo oraz ze śmieciowych produktów tłuszczowych takich jak masło orzechowe. umieść w diecie źrodła potasu i wit C, E, [...]

a w jakim to celu tyle białka przy tej masie ciała? jaki % bf? jakieś info o sobie, bo teraz to można sobie z fusów wróżyć

złoty łańcuch, złoty zegarek, gruby portfel. a tak serio - co za różnica jaki BF/masa?

wszystko zalezy od ciebie.. - Miałes juz kontak ze spalaczami ?? - czy masz problemy ze zdrowiem - Jaki BF% i do jakiego chcesz zejść - Po co ci redukcja w ziemie -Pooda przyblizony zakres funduszy ....

jaki bf okolo jest obecnie?

najpierw ulóż tą jakąś diete tak aby powstal deficyt kaloryczny puzniej dorzuc spalacz co do l-k zalezy ile masz do spalenia tudziez jaki BF% ? TSE calkiem calkiem pod warunkiem ze bedzie dieta